五十岁的男人，一星期两次性生活。这样补充什么样营养

问题分析：你好，性生活多少跟个人体质有关系，男人过了5o岁，最科学的性生活是一个月一次，最好不要频繁的性生活，一个月一到两次就可以了！意见建议：日常多吃一些补肾固精的食物,如胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰，羊肉，狗肉等，同时进行一下体育锻炼，提高身体素质都可以有提高