你好、抗氧化永不嫌迟多食富含抗氧化剂的食物、利于增强机体免疫力、抗感染、如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;还有一些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等、具有非常强的抗氧化作用
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