问题分析：重物砸伤导致局部组织肿胀疼痛，拍片排除骨折的可能，单纯的软组织损伤，注意休息的话一般也就是一周左右可以消肿了，你这个确实比较麻烦。
意见建议：建议卧床休息，在床上活动，睡觉是把患肢垫高，局部热敷，结合舒筋活血消肿止痛药物治疗，应该可以减轻症状。
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