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跑步后恶心是怎么回事？

上了高中以为不用在跑步了，但是学校又规定早上晨跑，下午又有晚跑，我就只能被逼着去跑，这几天天气突然变冷，而且这几次跑完胃里很难受想吐，跑步后恶心是怎么回事？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

跑步不单单是脚上的运动，其实跑步的时候全身的内脏也在随着锻炼，如果是天冷跑步，吸入的空气对肠胃的刺激比较大，受刺激后、产生痉挛而使胃液上反，造成呕吐。
要注意保暖，学会正确的跑步姿势及节奏。

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