月经不调应该怎样调理呢？

你好，月经不调的原因有很多，但最为常见的是缺铁，气血不足。平时可以多吃补铁补血的食物，如鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、芹菜等。

经期注意营养,经期外多锻炼身体,经期不要过于疲劳,不能大量活动。最主要的是注意经期的保暖,不要吃生冷和辛辣食物。