骑自行车可以起到减肥的作用。然而，如果骑自行车的运动强度不够，减肥就很困难。因此，不管你选择哪种运动来减肥，没有一定的强度你是不可能减肥的。
一个好的身材肯定是由许多艰苦的运动带来的。此外，平时也必须注意饮食，尽可能多吃蔬菜和水果，少吃油腻和含糖的食物。
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