新陈代谢不好，天天失眠，而且越来越胖了，这该怎么办

问题分析：你好，存在失眠症状多与精神紧张或者压力过大有关，一般失眠不会导致肥胖的，肥胖与进食过多、运动量过少有关，最主要给予安神补脑液、养血清脑颗粒及维生素B1营养神经及改善睡眠。

意见建议：注意休息避免熬夜，适当参加一些室外活放松心情，减少主食摄入，尤其是晚餐少吃主食，多运动。