坐月子期间要注意全面营养，保持充足的睡眠，需要适当的运动帮助恢复，可以洗澡洗头，就是要注意不要洗凉水澡，洗完头发要吹干保持个人卫生防止感染。
就算是现在的冷水也不会太冷，毕竟还没有到冬天，不会对身体有什么影响的
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