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提肛运动怎么做？有什么注意事项

提问时间：2020-04-14

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

指导意见：你好，提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，每天早晚各56次，不能急，先深呼吸，有规律，坚持就会有效果。

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