老年人喝什么奶好？请问老年人喝什么奶好？

老年人由于内分泌系统功能不良，激素水平也相对比较低，而且也容易出现缺钙的现象，所以平时要注意适当的补钙，建议多吃一些奶制品和豆制品，比如可以适当的喝酸奶或者是羊奶，或者是中老年高钙奶粉，豆制品方面建议适当的多喝一些豆浆，多吃豆腐，豆腐皮等等，另外要注意适当的多进行户外运动。