问题分析：你好，妇科炎症，内分泌不调，贫血，子宫内膜薄和子宫内膜病变都可能引起月经量少和颜色暗。而内分泌不调和妇科病也会导致脸上长斑。
意见建议：建议去医院检查性激素六项及B超。明确病因后再对症治疗。平时应多吃瘦肉、豆质品，多吃绿色蔬菜水果，也可吃中药进行调理。
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