问患者提问

吃苹果和榨汁一样吗

提问时间：2020-07-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，苹果本身富含膳食纤维和多种维生素矿物质，如果榨汁的话，会导致部分维生素损失，尤其是维生素C等易被氧化，建议直接食用比较好，同时咀嚼的过程也是对身体有利的，但要确保苹果表面清洗干净。

相关问题