我腰疼，能咨询下吗，腰部按每节骨头不痛

根据你的情况描述，有可能是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，软组织的炎症，这种情况下要注意休息，避免长时间一个姿势，端正，身体姿势，避免劳累，外伤受凉，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，适当的进行腰背肌功能锻炼，睡硬板床。