我最近失眠，出汗多，精神不好，怎么改善呢?

你好，建议你服用转移因子胶囊，本品主要成份为以健康猪或牛脾脏中提取的多肽、氨基酸和多核苷酸等，口服。推荐一次3～6mg(1～2粒），一日2～3次，不要吃太多肥腻的食物，注意饮食清淡，多吃水果蔬菜，不要过于劳累，多参加运动，保持心境开朗，你平时的饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息。