按照你的情况出现了虚汗，可能是肾阴虚造成的。主要是适度的性生活频率，多做腰部,运动,饮食注意多用补肾食物,建议口服六位地黄丸和五子衍宗丸。
可以多食一些具有补肾固精作用的食物,如,枸杞，韭菜，山药，黑木耳,黑芝麻,海带,猪腰等
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