健康指导：不建议减肥药等减肥方法，不科学合理，对人体都有伤害，建议饮食运动减肥。建议饮食营养要均衡，饮食结构搭配合理，以清淡为宜，多吃五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类及油脂类等食物。
煮食烹调时应避免使用猪油，减少蛋黄、内脏类海鲜等高胆固醇食物以及辛辣刺激性食物。
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