我想减肥是练瑜伽好还是去健身房好

病情分析：减肥最好最健康的办法就是控制饮食，适当运动。建议减少主食摄入量指导意见：特别是晚餐的量，饿的时候可以用黄瓜或西红柿替代，运动的办法很多，瑜伽或健身房都可以的，关键是要长期坚持以上是对“我想减肥是练瑜伽好还是去健身房好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！