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请问产后什么时候可以进行提肛和缩阴运动

生产后觉得阴道松驰，在网上看到可以做提肛和缩阴运动，但是什么时候可以开始做这个运动，刚生完就可以做吗？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，根据你的情况，建议如下指导意见产后一周开始，就可以做简单的提肛运动，在房间内多走动，在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌。

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