早上喝茶好吗

不建议早上起床空腹喝茶，空腹饮浓茶时，肠胃还没有食物，茶会直入肺脏，茶中咖啡碱含量比较高，会加速心率而致心慌，由于茶中咖啡碱的“空腹”作用，空腹饮茶会更加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克，于身体不利。

当然适当饮茶是有好处的，只要不在空腹和睡前饮用其他时间都可以。