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问患者提问

使用甩脂机减肥有效吗

我觉得自己特别胖，老公给我买了甩脂机，我每天在家坚持锻炼，已经半个月了，感觉自己一点都没有瘦，用甩脂机减肥效果怎么样？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

甩脂机是通过增加脂肪分子的运动，降解脂肪，只是辅助效果。减肥使用甩肥机运动强度不是太大，减肥方法还是因人而异，要通过自身的运动，来将体内堆积的脂肪给燃烧掉。
不要想通过捷径进行减肥，只有通过自身高强度的体育锻炼，才能够减肥成功。另外不要吃肉类食物，尽量清淡饮食。

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