月经量多一直不干净怎么办

您好，月经不调需要做好生活中的预防和保健工作。建议多喝红糖枸杞大枣水，通经活血。平时注意饮食的均衡和多样化。多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

饮菜要营养丰富，搭配合理。少食寒冷性食物和油炸食物，少喝咖啡、茶以上是对“月经量多一直不干净怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！