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哺乳期多喝汤少吃主食可以瘦吗

本人在生完孩子之后，因为在坐月子的时候，吃的比较多，而且都是一些高热量的食物，导致我一下子胖了好多，整个人看起来都特别的臃肿，我想知道现在少吃主食，多喝汤，会不会瘦下来？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

建议哺乳的妇女可以在平时可以多多的进行运动，通过运动就可以消耗过多的脂肪，建议您每天都运动三次，每次运动时间维持在半个小时，这样长久的坚持下去，就能够达到减肥的效果，平时饮食上不要进食高热量的食物。

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