病情分析： 可以适当吃莴笋的，肠胃不好你可以多吃点养胃的东西，比如早饭你可以喝粥，粥可以养胃，如果加入些红枣则疗效更好，而且还能补气血。
平时在做菜的时候多加些姜，姜可以祛寒、养胃，也可以多烧点姜茶喝。意见建议：多吃些粗纤维的东西，比如芹菜，和适合肠胃的吸收！
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