你好，转呼拉圈，体力消耗比较大，会出现气喘、胸闷等症状，由于体力透支较大，所以转呼啦圈时间不要太长。如果转了四十分钟不出汗，不属于正常现象。
由于人体耗氧量加大，会出现出汗加重，如果不出汗，建议不要过度劳累。
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