吃什么可以来调理肠胃不好？

你好，随着生活节奏的加快，很多人由于种种原因，导致自己的内循环出现了紊乱，比如压力、饮食不当等等，而造成了肠胃功能紊乱，而导致不消化，营养跟不上，而且经常性不想吃东西，针对这一的情况，可以在饮食当中吃一些开胃的食物，比如柠檬、山楂等。

同时还可以吃一些粗纤维的食物，来改善肠道功能。同时还可以通过按摩肚脐来改善肠道的蠕动。