晚上睡觉时脚底板冷

病情分析：您好！根据您的描述，脚底板冷，特别是下半夜，考虑是末梢循环系统不好；主要是血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅。

指导意见：建议平日里可以多食用一些温热的食物，如狗肉羊肉等，多运动，促进血液的流通。药物上可以选用桂枝汤服用。可以晚上泡泡脚，促进血液循环。

没有事的时候多撮撮脚,可以活血通气，祝您身体健康！以上是对“晚上睡觉时脚底板冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！