裸关节肿胀，站立时间长了肿的很厉害

您好，这个脚崴之后应该及时用冰块冷敷可以减轻局部组织液的渗出避免肿胀及有利于后续的恢复。目前的情况是需要休养一段时间，避免脚腕部用力，平时注意休息，还有注意走路的姿势避免再次或者频发脚崴的情况。

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