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吃什么东西有助减肥又不伤胃

吃什么东西有助减肥又不伤胃吃什么东西有助减肥又不伤胃曾经的治疗情况和效果：吃什么东西有助减肥又不伤胃

提问时间：2020-02-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，首先是计算下自己的体重指数，看是否确定肥胖了，如果体重指数确定的高了，可以考虑减肥的。这个控制油腻高脂肪的食物比如肥肉，动物内脏，另外就是不吃辛辣刺激的食物利于胃部的健康，加强运动比如跑步跳绳等利于减肥的

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