问患者提问

我今天额外吃了两包饼干是不是会胖

早上吃煎鸡蛋，饺子和烧饼，吃了不少，挺饱，有吃了一包好吃点高纤粗粮饼干，中午吃了一包好吃点红高粱杂粮饼干，晚上不吃，这样能瘦吗？是不是热量太高了啊，我晚上去跳绳一千多个能消耗吗

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况早晨和中午吃的比较多晚上不吃饭的话只能够控制好体重不发胖的,如果早晨进行体育锻炼然后在减少睡眠时间就可以减肥了，需要长时间坚持才有效果的

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