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血液循环不好怎么办？

一年四季无论是冬天还是夏天，手脚总是冰凉，没有一点温度。而且冬天总是感觉特别冷。看中医说是气血两虚，血液循环不好，那平时生活中怎么样改善血液循环？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

天坚持用热水泡脚，最好买个泡脚桶，水温以四十五度左右为宜，要没过脚踝，浸泡十几分钟。同时要没事时多动一动，尽量多抽出时间来运动，不要总是坐着，这样才能促进血液循环。

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