在做仰卧起坐锻炼时腹部疼痛，过一会就不痛了

问题分析：疼痛的出现应该是你做得强度过大,机体不适应造成腹部肌肉肌纤维的轻微损伤,并且疼痛是在第二三天较厉害的,这是延迟性肌肉酸痛症.意见建议：这样的话,你需要进行轻度的活动,做反向的肌肉牵拉,帮助疼痛肌肉处粘连能被松解,这样会减轻疼痛；

上身可以做小幅度的前屈后伸,慢慢加大幅度,并结合左右转体.安静时做热敷也行。