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提高注意力和记忆力的维生素或者补品

提高注意力和记忆力的维生素或者补品要考yan了，每天睡七个多小时还是感觉八点多有点困和疲倦，比较着急自己的复习情况，而且感觉因为疲倦记忆力也不好了，请问我应该除了缓解自己的情绪还应该吃些什么维生素之类的营养品呢？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。意见建议：你这个可以口服脑心舒口服液和人参归脾颗粒来调理2周，平时作息时间要规律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。

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