护理方法如下。注意适当的休息、锻炼，保持生活规律。保持精神愉快，乐观。每天进行自我按摩，用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点(中脘穴)部位作环形按摩，节律中等，轻重适度。
每次10-15分钟，每日1-2次。
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