从您的描述来看，是患上咽炎的表现，和感冒的问题有很大的关系。指导意见建议您平时多注意口腔卫生，睡觉的房间要保证通风性好。
患病期间，饮食要保持清淡，辛辣、油炸食物不要吃，酒类也不可以喝。针对您的情况，药物上推荐您用点咽炎片来治疗。
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