最好就是适当的运动,比如散步,在家做些轻松的家务,收拾一下自己和宝宝将要用的东西.多爬爬楼梯也能有助于顺产.平时避免久坐,适当多活动,另外关键是要有一个好的心情,仔细观察胎动的变化,定期孕检,结合妇产科听医生安排分娩方式。
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