肌肉型痉挛症状有哪些

肌肉一阵阵抽动的症状是指肌肉突然之间，不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵麻、硬邦邦，感觉不好，疼痛难忍。不在通风不佳，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。

长时间运动之前，中，後，皆须有足够的水份和电解质的补充。在日常饮食中限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心，糖果和饮料的摄入。