小腿肚下面酸痛

您的情况考虑还是腰椎间盘脱出引发的小腿疼痛。治疗还是保守治疗为主。首先养成良好的生活习惯。不要久坐不要受凉。下蹲抬重物不要弯腰抬重物。

加强腰背肌肉锻炼。锻炼方法很多如燕飞练习后伸练习五点支撑等等。瑜伽游泳羽毛球都很好。理疗按摩针灸牵引也可以减轻局部水肿缓解疼痛。

局部外用贴膏治疗。口服药物作用有限不建议使用。疼痛严重的口服布洛芬治疗。