医生说我脾肾阳虚气血不活。请问吃什么中药好

你可以选择一些补益气血、健脾生血的药物进行调理，比如八珍汤、十全大补汤、当归补血汤等。饮食上首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。祝健康