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什么食物可以帮助降低体脂率？我现在很胖，身高175

什么食物可以帮助降低体脂率？我现在很胖，身高175，体重180，想减肥，特别是胸部以及大腿，男，但是由于以前脚受过伤，不能运动，想问有什么方式可以减肥

提问时间：2020-05-07

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，根据你的描述如果想要达到减肥的目的。建议你控制饮食增强体育锻炼，不要吃高脂肪高热量高糖食物。多吃蔬菜水果坚持每天半小时以上运动量。
请对我的回复给予评价谢谢！

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