合理膳食，不吃辛辣食品和饮酒。保持良好的心态，量少和情绪、压力也有关系。尽量少吃紧急避孕药，对身体不好。指导意见紧急避孕药抑制、延迟排卵的作用和抑制子宫内膜的作用，会导致月经紊乱，推迟月经。
当月的月经会晚几天，耐心等待。
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