我停经两年后又来月经了，检查医生说子宫内膜0.6mm厚，检查

按一下条例做：

一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣

二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净

三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作

四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度

五、主动吸收新知识“活到老学到老

六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功

七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理

八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反