你好这位朋友，很高兴为您解答。三岁的宝宝一般的坚果都可以吃的了。我们平时给宝宝吃的坚果，就是核桃，腰果，夏威夷果，开心果等，这些都有健脑的功效。
但吃坚果容易上火，一定要多补水。平时不能吃得太多，要有节制。
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