问题分析:您好!根据您的描述,可以和您的妻子讲明白,让她指导你的痛苦,性生活不和谐的确会影响夫妻之间的感情。意见建议:建议您!如果实在不行可以通过自慰舒缓下欲望,同时注意饮食要清淡,可以加强身体的锻炼转移下自己的注意力,希望对您有所帮助!
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