指导意见：你好，这种情况与精神状态不好有关如紧张焦虑等，另外工作和学习压力过重，噪音，环境改变，睡前喝茶，咖啡等也可以导致的。
尽量纠正上述情况，同时口服安神补脑液或者百乐眠治疗看看。希望我的回答能够帮助你，请对我的回答做出评价，谢谢！
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