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体脂占30%身体怎么办？怎么才能减去脂肪，饮食上怎

体脂占30%身体怎么办？怎么才能减去脂肪，饮食上怎么去调整

提问时间：2020-05-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述你这种情况建议你通过运动和饮食的方式来调理，平时多运动，如跑步，球类运动等，饮食清淡，少吃辛辣油腻食物，希望我的回答能帮助到你。

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