月子期间饮食是很需要讲究的,食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,小月子也必须这样,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
不要吃油腻或者生冷的东西,所以鱼头豆腐汤是可以食用的。
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