养胃菜有哪些

五大养胃蔬菜有，山药，南瓜，胡萝卜，甘蓝，红薯。除此之外以下几种食物也很养胃，莲藕，特别注意莲藕要煮熟吃才养胃，为求方便也可以食用藕粉。

花生，花生有健脾和胃，补肾去水的功效。花生能延缓衰老，益寿延年。板栗，栗子有益气健脾，补肾强筋，活血消肿，止血的功效。

要少量长期食用，以免一次过量食用胀肚。