脚踝扭伤，开始不痛，到后来才痛。

你好，你的这个情况估计有两个可能性，一个是脚部的软组织拉伤，在一个不排除有骨折的可能性的。所以你最近还是不要再参加剧烈的运动为好，我建议你抽空的时候去医院拍个X光片看下，如果排除骨折的话，你可以贴南星止疼膏。

不要总是站立，没事的时候可以把脚垫高，促进血液回流，有利于消肿。