水喝过多怎么办

肾功能正常的人每天最多只可排出10~20升尿.如果饮水过量,肾脏来不及将多余的水排出体外,体内积存的水分便会稀释血液,出现低血钠现象.由于钠是维持人体细胞渗透压的重要电解质,血钠过低会影响机体的各种机能.每人饮水量应视个人情况而定,一般1.5~2升为宜.从卫生角度来说,喝凉开水,茶水或矿泉水较好.但应注意,一次饮水过多或喝得过快对身体不利,老年人尤其应该注意.一次饮水过多会加重心,肾负担,对患有心脏病,高血压,肾病和水肿的人伤害最大.因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝水太多.轻症者,一般停止或限制水分摄入,即可自行恢复.重症或急症者,除以上处理,加用高渗盐水,或静滴甘露醇,或速尿等。