晚上锻炼完可以吃夜宵吗

问题分析：吃后两个小时以后再睡是最好的，因为你之前运动了两个小时所以不会长胖的，除非你吃得太多，而刚吃完就睡会导致消化不良，睡得也会很不舒服的，适量吃点过个1~2个小时再睡吧意见建议：18岁正是长身体的时候，所以要是感觉饿了，吃碗面条完全可以。

吃完后2个小时后睡比较好。